Acroyoga

L’Acroyoga intègre une dimension acrobatique à la pratique du yoga. Il se pratique en duo, chaque partenaire étant en alternance dans le rôle de la base (qui soutient), ou de l’équilibriste. Le principal courant de l’Acroyoga a été créé en 2003 en Californie par Jenny Sauer-Klein et Jason Nemer, une professeure de yoga et d’arts du cirque et un ancien champion de gymnastique acrobatique. Ils ont choisi de mêler dans une nouvelle discipline la sagesse du yoga, le dynamisme et la force de l’acrobatie, ainsi que les bienfaits du massage Thaï. Ces 3 pratiques forment ainsi la base d’une pratique qui, pour eux, développe la confiance, la joie, et le sens du groupe.

Il existe deux formes d’Acroyoga : le yoga acrobatique et le yoga thérapeutique. Dans sa forme acrobatique, il est dynamique et sollicite activement la base et l’acrobate. Thérapeutique, il est plus doux et accessible, et se concentre sur l’utilisation de la gravité et de pressions effectuées par le porteur pour détendre l’acrobate.

Montreux Acrobaties

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